初めに・受講ガイダンス

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• 自己紹介のお願い/講師紹介 (8:46) 開始

  コツ①【関節は潰さないように使おう】

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  コツ②【繋がりを感じながら動こう】

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  コツ③【腕首の動きは胸郭ファースト】

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  コツ④【固定でない安定をしよう】

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  コツ⑤【形じゃなく感覚を揃えよう】

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  コツ⑥【足裏から真っ直ぐ伸びることが立位の基本】

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  コツ⑦【上手に身体を使うための順番を覚えよう】

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  コツ⑧【手放してはいけないポイントを押さえて】

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